ビタミンバランス考えた食生活してる？
▼本日限定！ブログスタンプ
体調が悪くなると、ビタミンを飲んでみたりする
普段の食生活が、怪しくなってきたら
飲まないよりは、マシだろうという考えだ
サプリより、食事で栄養を取るのが一番と思っているので
朝食だけは食べるようにしているが
昼食と夕食は、抜いてしまうときもあり、なかなか難しい
ダネイホンがあれば、栄養がとれそうだ
風邪の引き始めは、ビタミンCの顆粒を
トマトジュースに溶かして飲んだりするが
酸味がついてなかなか美味しい
ビタミンサプリで美味しいのは、ビタミンCだけではないだろうか
今日は、ビタミンの日、毎日の食事からビタミンを摂取しようとするが
味が薄いみかんと、味が濃いみかん、
どちらも同じ量のビタミンCが入っているとは思えないのだが
好き嫌いせずに、食べている