２月は内面を磨く月間として
ファスティングの知識を
ブラッシュアップ＆資格取得するために
受験勉強並みに勉強してました^ ^
そして、試験が３月上旬にあったんだけど・・・
無事に合格して、ファスティング指導士に
なることができました～♡♡♡
しかも、満点だったらしい～！嬉しい♡♡♡
ということで、これから
「ファスティング指導士」として
活動していくのでよろしくお願いします
でね、今回なんで資格取得に
チャレンジしたのかというと・・・
ここらかは長くなるので
興味ある方は読み進めてください^ ^
遡ってお話しすると
私は子供のころからぽっちゃり体型で
学生時代から食べないダイエットをしては
リバウンドを繰り返す。
そんな万年ダイエッターをしてたんだけど
４年前とある出会いをきっかけに
カラダのメカニズムや栄養などといった
ダイエットに関する知識を学んで
その正しい知識の元
実際にダイエットを実践していったら・・・
しっかり食べているのに
３ヶ月でー５kg痩せることができて
さらに！リバウンドすることなく
４年経った今でも体型キープすることができていて。
それ以降、ダイエットに
悩むことがなくなったんです
ビフォーアフターを見て
私ほんと太ってたなーとしみじみ。
ずっと食べたら太る！と思ってたから
食べてるのに痩せれるって何事？！
ってめちゃくちゃ感動
この感動を過去の私と同じく
ダイエットに悩んでいる女性にも
体現してほしいーーーーー！！！！
その一心で２０２２年に
「食べて健康的にきれいに痩せる」
ダイエットサポートをスタートしました。
サポートさせていただいてた生徒さんの変化
食べない＝痩せる
きっと多くの人はそう思っているし
私も長年そう思って疑わなかった
けど、それだと変な痩せ方しちゃうし
必ずリバウンドする。
実際、しっかり食べたほうが
リバウンドすることもなく
健康的にキレイに痩せれるんだよね♡
食事を楽しみながらダイエットされる
生徒さんの姿に私まで嬉しかったし
感謝の言葉を頂き、感動したのを
今でも鮮明に覚えてる。涙
サポート内では
ファスティング指導もしてたから
知識はあったんだけど・・・
当時の私は酵素ドリンクに対しては無知で
むしろいいイメージを持ってなかったの
添加物や果糖ブドウ糖液糖が入った
ただのジュースやん！くらいにしか
思ってなかった。
(実際そうゆうのが多いのも事実なんだけどね)
だから、不純物が入ってなくて
脂肪燃焼を加速させる効果のある
MCTオイルを使ったファスティングを
当時は推奨していました♡
で、そこから3年ほど経って・・・
ダイエットには悩まなり、痩せたい！
とは思わなくなったんだけど
年を重ねていくごとに、次は
「老けたくなーーーい！」
いつまでも若々しくキレイ
そして、健康でありたい！と
思うようになりました。
自然な老化は仕方ない。
けど、だからと言って
ケアするのとしないのとでは
加速具合がかなり変わってくる。
だから、とりあえずスキンケアは
エイジングラインに切り替えて
サプリも飲んだりはしてたしたんだけど
いや、、、待てよ？
表面的なケアも大事だけど
根本的な改善は内側ケアよね！と思い
いろいろ調べていく中で・・・
老けないためには
細胞を若返らること
腸内環境を整えること
↓
細胞を若返らせて
腸活環境を整えるには
体内をデトックスをすること
↓
体内デトックスをするなら
ファスティングだ！となり
せっかくならこの機会に
他のファスティング方法も学んで
知識をブラッシュアップさせよーと思ったの。
でね、世の中にはたくさんの
ファスティング協会があってそれぞれ使用する
酵素ドリンクも異なってくるんだけど・・・
その中で私がいいな！と思って選んだのは
分子整合医学美容食育協会が推奨している
分子整合医学に基づいた
ミネラルファスティングでした。
ミネラルファスティングとは？
カラダに必要なミネラルを中心とした
栄養素を摂りながらデトックスを
行っていくプログラムのことで
私たち人間って３７兆個以上の
細胞で出来ているって言われてるんだけど
その細胞自体が傷ついてたり乱れだすと
何かしらの不調トラブルを招いてしまう。
なので、傷ついた細胞を修復し
乱れを整え元気にしていこう！というような
細胞レベルにアプローチして
内側から改善を目指していく考え方に
わ！これこれ、私が求めてたやつー！
ってめちゃくちゃ共感したんだよね♡
そして、ファスティング時に使う
酵素ドリンクもね？
・原液１００％
・農薬・放射能検査済み
・添加物不使用
・ショ糖が検出されない
・断食中に必要な栄養素が入っている
・１年以上発行され低分子化されている
こだわり抜かれて作られてて
まさに本物！！！！！
酵素ドリンクに対して
いいイメージを持ってなかったけど
そのイメージが全て払拭されたのと
協会の考え方に共感したのが決め手となり
この協会が推奨する
ミネラルファスティングを
学ぶことにしました
早速申し込んで、初級では
基礎知識を学び
2級ではより深い知識を学ぶのと
3日間ファスティング実践もあったんやけど
実際に実践してみたら・・・
3日間の断食中
ファスティング専用ドリンクを
飲んで過ごすんだけど
空腹をあまり感じなくて驚き～～
断食してるから
体重が減っていくのはもちろんだけど
酵素ドリンクの特徴として
カラダに必要な最低限の糖が入ってるので
筋肉は残しつつ
余計な脂肪だけが落ちていくから
みてみて～～！！！
ビフォー
↓
↓
↓
アフター
めちゃ見た目スッキリしたくない？！
他にも、内臓を休めてあげることで
・体内に溜まった老廃物や毒素が排出
・細胞の修復・若返り
・腸内環境の改善
・ホルモンバランス改善
・脂肪燃焼
・脂肪に溜まった毒素も排出
など、嬉しい効果がたくさん♡
こんな風にファスティングを
定期的にしていくことで
腸内環境が整って
太りにくく体型キープしていけるし
細胞も若返って
お肌も綺麗になって
いつまでも若々しくいられるし
自己治癒力や免疫力も高まり
病気になりづらい健康体も
作っていけるなんて素晴らしすぎない？！
この素晴らしさを伝えていきたい
そんな使命のようなものを感じたので
学ぶだけでなく
サポートできる資格取得にも
チャレンジした理由です♡
痩せる・きれい・健康
これらを叶えるために私たちは
これがいい！と聞けば流行りに飛びついて
何か足して叶えようとしがちだけど・・・
(漢方・サプリ・ダイエットアイテムや薬や注射など)
そこに課金や努力するのではなく
まずは不要なものを引き算していくことが
根本的な改善に繋がっていく♡
そして、私たちは毎日食事をする。
好きなものを好きなだけ
食べることが出来る時代だからこそ
健康的にきれいに痩せるには
体型をキープしていくには
何をどれくらいの量たべるといいのか？
私たちは食べるもので作られているので
そのような食を選ぶ力が必要となってくるから
この両軸の知識を掛け合わせて
ダイエットに悩む女性のお役に立てるように
サポート展開していくので
どうぞよろしくお願いいたします
以上、ご報告でした〜♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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