頑張らないことを覚悟する♡

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私らしい生き方を見つける!大人女子コーチングドキドキ
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みなさんこんばんは♡


周りの目って気になりますか?
 
したくもないことを、周りを気にして
ついつい頑張ってしまう。
自分で自分を忙しくしてしまう。
 

それに嫌気がさして、自分が嫌になる。
この繰り返し。
 


なんで頑張るかというとね
きっと不安からきているの。
だから頑張ってしまう。
たぶん頑張っていたほうが気持ちが楽なんだよね?
 
 
人に評価されることばかり気にしてると
自分自身が好きなことができなくなっっちゃう。
 
 
せっかく頑張るなら好きなことに頑張りたくない?

好きなことに対して頑張っていると
自分自身がキラキラするし
めっちゃ頑張って見えるーー♡
 
 
ゴーイングマイウェイな私♡
いつも、るんっ♪るんして歩いてるねと
言われるよ。笑


楽しいことしか頑張らない♡

自分が好きなものに対しては自然と
エネルギーが湧いてきて体も心も動くのです♡
 

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みなさんこんばんはっ♡
 
 
自己受容できていますか?
 
ありのままな自分自身を許すこと。
 

って言ってもなかなか難しいよね。
とくに頑張ってしまう人。
 
 
何かチャレンジしようとするとき
○○だから頑張らなきゃ〜。←ワクワクしていない
となるのか
○○だけどやってみよっ♡←ワクワクしている
 
 
とでは、先の未来や結果も変わってきます。
 
 
自己否定したまんまだと、やってみたいけど
私は○○だから。とか理由をつけて
もやもやして行動出来なかったり。
結果チャレンジしても失敗を恐れてしまう。
 
 
自分の本心とは違い自分を否定し続けているのが
日常になってきて、本質の部分がわからなくなる。
 
 
目的へ向かうには
本質と行動がいっちしているかどうか♡
 
それによって心や現実がスッキリするか、
モヤモヤするかは変わってくる。
 
 
 
いつだってどんな自分でも受け止めてあげて
よき理解者になってあげようね
 
 
愛されたければ、まず自分を愛そう

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みなさんこんにちは♡

 


私ね、昔から思考の癖?というか

私は私♡という感覚で生きてきました。

 

というのも、私は姉妹で長女なんです。


妹は頭もよくて優秀。絵に描いたようなできる子。

私は真逆。(笑) 勉強なんて大嫌い!!


 だけど、よく聞く『お姉ちゃんなんだから~』とか

言われたこともなく、比べられたこともなく。

 

だから今思うと、自分に欠点があっても

私はわたしと思えてたのかな?

 

 

ありのままの私ってなに?

という疑問を持つ方はすごく多いのかな?

 

それは、自分の欠点を受け入れてるか。

 

コレとっても重要だけどとっても難しいよね~。

 

太っている

家事が苦手

勉強できない

ネガティブ思考

etc..

 

自分の思うこういった欠点と言われるものを

どれだけ自分で受け入れられているかが

「ありのままの私」でいられるかに関係しています。

 

image

 

受け入れるっていうのは

そんな自分もOKよ

 

私はできないダメだ…じゃなくて

まぁでもそれも私だからOK

みたいな感じ♡

 
私は、思っていることを話すことはできるけれど
文字に言語化するのがとーってもとーっても苦手です。
だからほんとはブログ書くのが苦手です。(笑)
 
だけど、コピーライターさんは言いたいことを
文字にするのが得意!
例えばね、言語化するのが苦手だから
ブログを書いてもらうように依頼するとする。

なら、ライターさんはお仕事につながる。
実は自分の欠点は人の役目に立つこともあるのです
 
欠点はあってもいいの。
お茶目な私でもいいんだよ。
完璧!なんて人はいないんだから

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習慣にしちゃおうっ♡

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みなさん、こんばんは♡
 
 
 
毎日続けたいけど続かなーい!
ってことありますか?
 
 
私の場合だと、腹筋です。
 
 
腹筋を毎日続けたいけど出来ない。
三日坊主、はい、終了な感じ。。。
 
思考錯誤の上考え付いたのは
 
する順番を決めたらいいのか?っと思い
お風呂から出たら、髪の毛ドライして
その後に腹筋しよ〜っと♡
 
 
って流れ作業みたいに、何かのついでに
腹筋を付け加えてみたの!
 
 
 
 
ならね、続くー♡
 
 
今ではしないと気持ち悪いって
なっちゃうくらい
習慣になりましたっ♡
 
 
腹筋続けたから、お腹へっこんだ〜!
やるね、私♡えらいっ!!
 
って褒めて褒めて褒めてみる♡
 
 
なら、頑張れば叶うねっ!って実感できる♡
 
 
〜のついでにプラスして
習慣にしちゃおう♡
 
 
 
ぜひ、やってみてね♡
 

 

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 みなさんこんばんは♡
 
 
さっきねホテルで休憩中に
なんとな~く写真見てると
3年前くらいの写真を見つけました〜。
 
若い!!笑
 

この時から、ようやく
幸せって自分で作り出せるやん♡って。
思った時期です。
 
そう。例のくれくれ星人を脱出したくらいのとき。
 
 
あ、そーだ!言ってなかった!
私ね大阪人です。
なので関西弁です♡笑
 
 
 
 
待っていても人生は変わらない〜
 
待ってるより掴みに行った方がいい♡
 
 
待っているだけじゃ、な〜んにも
現実は変わらない。
 
 
そもそも行動しよう!
変わりたい!とか自分が本心から
思わない限り、受け身では叶わないんです。
 
 
 
自分はどうしたいのー?
どうなりたいのー?
 
 
他力本願な外に向けられていた
エネルギーを自分に向けるだけ♡
 
 
そうすると、人間関係・恋愛・お金も
リンクしていてぐぐぐ〜と 上昇していくよ♡
 
 
 
自分で、自分を幸せにする力を身につけると
全部変わっていきます♡
 
 
私のセッションでは
コーチング+自分発見ワーク作業(内観)や
 「自分で自分を幸せにする力 」
身につけていただきます
 

ふふふ
エネルギーって人生全てにリンクしている♡
 

 

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みなさんこんにちは~
 
 
さてさて、自分の好きなことしている子
って楽しく見えないですか?
 
 
自分の好きなことしていると
気持ちがぶわぁ~っとパワー全開になるから
見てる人を魅了してしまう力があるの
 
好きの気持ちが強ければ強いほどに効果がある。
 
だから、スムーズにするすると
幸せを手にすることができるのです。
 
 
どよ~んとした人よりもキラキラしている人に
人は魅力を感じ、一緒にいたくもなる。
 
 
楽しんでる人って応援したくなるよね
 
周りも楽しい気分になれるし
自分がまず、happyになって周りも巻き込んじゃおう
 


 
そうすると周りも自然と幸せにすることができますね

 

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みなさんこんにちはっ♡
 
 

私は今、ニューヨーク向かう
飛行機の中です♪

 
インスタでストーリー投稿で
ニューヨークをポストしますので
よかったらご覧くださ~い
 
 
 
突然ですけど、自分の長所って言えますか?
 
 
 
短所って言える人多いと思うけど
なかなか長所は出てこなっかたりするよね。。。
 
 
 
例えば、私。
 
短所は、かなりの飽き性です。
 
 
いろんなことに興味持つし
全身のパワーを降り注ぐくらいのめり込む。
けど、ん?なんかもういいや~ってなったりもする。
 
また目移りするの。
 

でも、違う見方で見ると

 

好奇心旺盛で、行動派!

やってみなきゃわからない!という挑戦タイプ。(笑)

 

 

ポジティブなので、こうゆう発想しかできないのだけど

そうやって変換してみるのもいいかもです♡

 

 

 

さっそく反感してみてください♡

なにか違う自分が見えてくるかもっ♡

 

 

 

ではっ♡また明日~♡

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みなさんこんばんは♡
ありさです♪

 
ねえねえ、夢が叶う人ってなんでだろ~?
って考えたことありますか?
 
 
それにはね、ちゃんと理由があるんです♡
 
 
 
 
それはね、自分の願いにフォーカスしてちゃ〜んと
望み=本質を知っているから♡
 
 

 

例えば、「彼が連絡をくれるようになりますように。。。」

↑くれない前提になっている。

 

 

彼は連絡をくれない人という現実が頭にあり

思い込んでしまっていて。

 

連絡をくれない人ってゆうのが、前提にあるのに

それプラスその上で連絡くれることを信じなきゃいけない。

 

だから苦しいの~!!

 

 

 

 

本質は私はなぜ、連絡が欲しいのか?をまず知ること♡

 

 

 

この場合だと、愛されている実感がほしい!とかかな?

 

それならば連絡以外にも

実感できることはほかにもあるし叶えられる♡

 

 

 

私も何回これで悩んだか。数え切れません。

 

これが分かるまでは時間がかかった~。

かなり、こじらせまくりでした。笑

 

 

 

自分の思い込みフィルターがかかった状態で彼を見るから

自分の望みが一致しないと、不安になる。

 

 

望みって意外と本質を知ると

フェイクの望みだったりするの♡

 

自分になんでそう思うの?って問いかけてみてね♡

 

きっと今より、幸せに近くと思うから♡

 

 

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私の3連休の過ごし方♡

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みなさんこんにちは♪

ありさです♡

3連休はどうお過ごしですか?


今日はいいお天気で嬉しいっ!!



ずっと、気になっていた
アマンのランチに行ってきたよ♡



カンパチのカルパッチョ


メカジキのグリル

ティラミス



ゆっくり出来る空間でとってもよかった♡

お味も美味しく大満足〜!! 
お気に入りがまた1件増えました♡



ホテルランチが好きで
東京のホテルはほぼ制覇してます〜♡

なんかね、自分が高まるの!ホテルって
わくわくエネルギーが
溢れてるよね♪


ファミリーで旅行中のご家族はみんな
ニコニコ楽しそうだったり
カップルでラブラブお食事の方だったり
お友達とアフタヌーンティーされていたり

みんなの、わくわくが伝わってくる♡



穏やかなエネルギーで溢れているから
気持ちもゆっくり出来る♡



和な雰囲気の外資系ホテル。
アマンは世界色々行きましたが、東京は
なんだかモダンで落ち着く雰囲気。


そういえば、アマンのアフタヌーンティーは
出来た当初予約争いに勝ち抜き
一時期はまってよく来てたーー♡笑




今日のコーディネートは

レーストップス♪

これはお気に入りです♡


これから、秋の洋服探しに行って来ます♡

みなさま良い休日を〜♡

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やっほ~♡ありさです。
 

みなさんこんばんは♡
 
 
なんかね、たまに思うときないですか?
 
 
あの時どうしていたら正解だったんだろ~とか。
ああしてれば、今とは違うかった?とか。
そして、自分で自分を悩ませる。
 
  

どれが正解?
どっちを選んだらいい?
言ったほうがいい?
断らないほうがいい?
とかね。
 
 
自分の人生の正解ってなんなんだろう?
どこに進めばいいんだろう?
 
って悩んだりもするよね。
 
 
レールが引いてあったら迷わなくていいのかもしれない。
道に沿って進むだけでいいから。
 
だけど決められた道はそれはそれでそれでは
つまらなくなる。
 

 

人ってね、正しい正解を求めると苦しくなっちゃうの。

 

 

それにね、人生に正解ってないのです。

 

どうすれば正解とかはなくて、自分がどうしたいか

 

 

食べたいものも選ぶよね?

着たい洋服着るよね?

食べたくないものや着たくない洋服を

を選んだりする人はいないはず。

 

 

選択に困ったら、自分がどうしたいか

心地良いほうを選択する♡

 

ただそれだけです♡

 

 

 

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