こんにちはこんばんは
いのです
53kgから20kg痩せたけど
ホルモンバランスは崩れ
自分の目指している身体にもなれませんでした!
今は素敵な女性らしい体を目指して
ボディメイク中です
⋆*
普段は食事記録がメインで
ダイエットにオススメ商品やアイテム
レシピなどを紹介しています
今日のランチは
ジョリーパスタに行ってきました
!!!
!!!久しぶりで何食べよう？と悩んだのですが
ジョリーパスタさん……
なかなかの高カロリー
!!!
!!!
代表的なトマトソースのパスタ
どちらも600kcal超え
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ほうれん草とベーコン…お馴染みのも
ももちろん600kcal超え
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ピザは結構クリスピーっぽい生地ですが
やはり600kcal近くあります
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私の大好きなクワトロフォルマッジ…
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897kcal
チーズ🧀に蜂蜜…🍯
そりゃカロリー稼ぎますよね
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600kcalでも
食べられないことは無いけど
600kcalで1品だけって
物足りなく感じてしまう
←
←ということで色々メニューサーチ
まずは見にピザのミニサイズ
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18cmくらいのピザで
色々頼むには丁度いい
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ちなみにマルゲリータは244kcal
!!!
!!!
これもいいけど…
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1品だけと考えてカロリー控えめだったのは
こちら
ペンネも美味しいですよね
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そしてこちら
ジョリーパスタは麺量が多いイメージなので
パスタでこのカロリーは嬉しい
でこのカロリーは嬉しいーーーーーーー
サイドメニューのこちらも気になった
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それと前菜ペンネ⋆*
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前菜なので、ペンネが少なめで
カロリーも抑えられていました⋆*
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サラダも考えましたが…
キングサイズ3~4人前で351kcal
嬉しい！
けど今はそういう気分じゃない！笑
あ、ちなみに同じサラダでも
1000kcal超のものあるので注意
ジョリーパスタはメニューにカロリー記載
していないようなので
ホームページで︎︎︎︎︎︎☑︎することをおススメします！
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デザートは意外にも低カロリーのものも
100kcalは嬉しいですね
この三種盛りも179kcal!!!
これだったら食べたい気分の時は
頼みやすいですね
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私は昨日食べ放題でたらふく食べたので
甘いもの欲はそんなに…笑。
今日食べたかったのはパン
!!!
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色々見た結果
私が選んだのは3品
まずはこちら！
おかわりバケット！
こちらはチーズフォンデュの
おかわり用なのですが
バケット飲みの注文も可能ということで
単品注文!!!
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そしてこちら！
カポナータと卵のオーブン焼き
カポナータって、何？と思って←
調べてみたらトマトベースらしいのですが
ジョリーパスタで食べた感じだと
チーズクリームがつよかったです
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そしてこちら！
生ハムとモッツァレラ
大好き！！
トマトとモッツァレラは
カプレーゼではなくて
味付けなしのタイプでした⋆*
⋆*この三種類を
バケット半分にスライス
生ハムとトマトサンド
サンドしたものをカポナータと卵に絡めて
ぱくり
これがめちゃめちゃ美味しかった
トータルカロリーは
492kcal
500kcal以内におさまりました
パスタではないけど色々なもので
工夫しながら楽しむのも
ありだなと思いました
ぜひ皆さんも組み合わせ自由で
楽しんでみてください
❤
❤
今日も読んでいただき
ありがとうございました
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