こんにちはこんばんは
いのです
7月21日まで実家に帰省中
食べてもキープする体に
筋トレと食事管理で健康的にボディメイク
体重に惑わされない鏡の中の自分を信じる!!!
7月20日
この日は土曜日だったので
家族と帰省中最後のお出かけ～
妹の希望でお昼を食べに行くことに
なんとまたまたビュッフェ
!!!
!!!若干食べすぎている毎日に
焦りがありましたが…笑
せっかくなので食べて来ました
⋆*
⋆*夜も割としっかり…
実家家族との食事楽しめました
ではご飯振り返り⋆*
⋆*朝ごはん
小麦ファブリトー＋チョコソース
お昼ご飯
パスタ食べ放題
＋
ピザ惣菜デザートドリンクバー
1皿目
サラダもりもり
野菜サラダから春雨サラダ豆サラダ
海藻サラダとてんこ盛り
2皿目
パンと蜂蜜ピザ
パンはトースターでカリッと
レーズン入のベーグルが
すごく美味しかった
!!!
!!!これは自分でも作れそう
3皿目
もりもりサラダ
ちゃっかり惣菜入
⋆*
⋆*
4皿目
オーダー式のパスタ
ポモドーロ🍅
タッチパネルでオーダーすると
もちもち生パスタの作りたてを
持ってきてくれます
本当にもちもちでめちゃうまです
トマトがあっさりしていて最高
ハーフサイズなので
ぺろっと食べられます
5皿目
もりもりサラダとピザ
(カルボナーラピザ
マルゲリータ)
マルゲリータ)
カルボナーラピザは
卵黄ソースがかかっていて見た目より
濃厚で美味しかったです!!!
!!!なんだか家族みんなあまり食べてなくて
この辺から1人黙々と食べる私。w
6皿目
デザート
バナナ、パイナップル
スフレチーズケーキ
チョコレートケーキ
ケーキはさっぱり系
ぺろっと食べられます
フルーツがあるのは嬉しい
7皿目
熱々できたてワッフル
＋バニラアイスと冷凍マンゴー
マンゴーはアイスと一緒に
フリーザーの中に入っていたので
半冷凍みたいな感じになってて美味しい
ワッフルは自分で焼くスタイル
熱々ワッフルとバニラアイス…
至福でした
8皿目
白桃アイス
キャラメルピザ
最後はアイスとデザートピザでfin
白桃アイスはサッパリで
シャーベットみたい
美味しくいただきました
正直まだ全然食べられたけど
家族が少食すぎて…
やめときました
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夕ご飯
食べ放題のあとでしたが
抑え目だったので全然食べられたご飯。笑
オクラの肉巻き
肉巻きは焼肉のタレで
ササッと煮詰めました
オクラがトロトロで美味しい～!!!
!!!五目煮豆
煮豆はお母さんの得意料理
私も大好き
大豆じゃなくて味付き落花生を
使うのがポイント
カロリーとかは高くなるけど
これはかなり癖になる味
食べすぎ注意
マグロ、中トロ、サーモンのお刺身
魚屋さんのお刺身
注文するとその場でさばいてくれるという
素敵なお店です
大人気店なので、買いに行ったら
この日も20人待ちでした
⋆*
⋆*でもとっても美味しい
⋆*
⋆*モッツァレラチーズのサラダ
モッツァレラって美味しい。笑
夜も大満足のご飯でした
本当によく食べた1日♡
♡⇣筋トレはランチ前に済ませました
運動■加圧バンド装着■
ファイヤーハイドラント左右×30
ドンキーキック左右×30
サイドレックリフト左右×30
スクワット×50
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レッグリフトヒップブリッジ左右10×30クランチ×60 プッシュアップ×30
レッグレイズ×100
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YouTube
今日も読んでいただき
ありがとうございました
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