こんにちはこんばんは

いのです
食べてもキープする体に
筋トレと食事管理で健康的にボディメイク
体重に惑わされない鏡の中の自分を信じる!!!
おはようございます

今日はなんだか調子がいい
朝からブログ更新してみます
⋆*
この前業務スーパーで買った
冷凍フィレ
ちょっとサイリウムふって
焼いてみました
🐟
今日全粒粉で作ったお焼きバンズに
挟んでフィッシュバーガー風
にしてみようと思います
⋆*
その記録はまた後ほど

さて、ご飯の支度キリがついたら
筋トレ
⋆*
今日は息子の歯科検診があるので
午後は忙しいかもしれないので
早めに行動だ~

!!!
今日もボチボチ頑張りましょう
⋆*
今日も読んでいただき
ありがとうございました

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