おはようございます
昨日は一日大掃除してまして
なかなか体をうこがしました
息子君は保育園で見てもらって
旦那とぜーんぶの部屋を掃除
お布団やマット類も全部洗って
すっきり～
掃除機かけて床ぶきしてトイレも
洗面もピッかりんこ
ついでに模様替えまでしちゃって
生活しやすくなりました
子供いるとなかなかここまで出来ないから
いい機会でした
息子君も保育園で楽しく遊べた様子
相変わらずご飯食べないらしいけど
気長に頑張ろう
夕ご飯は全部食べてくれました
!!
!!えらいぞ
では、昨日の振り返り
朝ごはん
【134kcal P:8.3 F:6 糖質:10.1】
一つ前のブログで書いた通り
オートミールを2回
レンジで吹きこぼしました
電子レンジのいい掃除の
機会になった
それと、メレンゲ作るのに失敗して
割れた卵(詳細は前のブログへ)は
息子君のご飯となりました
これ、卵1個と
オートミール15gコンソメ味付け
だけなんですが、ボリューミーで
食べ応えありました
お昼ご飯
【368kcal P:43.8 F:8.3 糖質:12.5】
ついて無さすぎて食べられなかった
ハンバーガー
再現!!!
再現!!!(詳細は一つ前のブログへ
)
)こっちの方が絶対ボリューミーで
満足出来る自信ある！！
頬張りきれないくらい
大きなハンバーガー
チーズたっぷりお肉たっぷり
ごちそうさまでした！
おやつ
【78kcal P:2.6 F:4.2 糖質5】
糖質5gの表示ですが
マルチトール使ってるので
実際は6~7gかと思われます
美味しい
掃除の休憩に食べました
夕ご飯
昨日とほぼ同じメニュー
【387kcal P:43.3 F:13.3 糖質:12.4】
残りのおかず消費ディナー
皆様
右上にご注目
赤ワインです
私3年ぶりくらいに
お酒解禁しました
元々そんなにお酒好きではない
しかもワインなんて飲めない
このワインは旦那が貰ってきたちょっと
いいワインらしく…
味見程度に飲みましたが…
やっぱり美味しさわからず
普通にぶどうジュースのほうが
美味しいと思ってしまう子供味覚です
お酒
やっぱり、、
しばらくいらない
今日のトータル
ワインの分入れてtotal1000kcalくらい？
よく分からないので
カロリー入れてません
運動スクワットのみ
一日動きっぱなしで時間なく
沢山歩いたし動いたのでよし！
今日も読んでいただき
ありがとうございました