今日から3月ですね
ダイエット兼妊活ブログですが
2月の振り返りを少し
まずはダイエット関連
あすけんの2月のPFCバランスは
こんな感じでした
(１ヶ月平均)
そしてこれを踏まえた今月の
体重と体脂肪の変化
緑…体重 青…体脂肪率
体重はほぼ横ばいですね
ちなみに体重戦争でみた
週平均はこんな感じです↓
2月24日あたりは生理前だったのもあり
ちょっと増えてますが
全体的に徐々に体重ヘリ気味
やっぱり1100kcal/日だと
維持カロリー以下になってそうですね
ちょっと摂取カロリーを増やそうかな
ずっと言ってるんですが…
なかなか難しい
体脂肪率はここ2週間弱で
下がって安定してきました
数字は信じてないので載せませんが
平均値が下がってるってことは
全体的に引き締まってきたのかな…？
と前向きに捉えます
見た目
腹筋の筋が見えるヒップアップした気がする太もものはりが出たと自分では思ってますが
実際そんなに変化はないかな
デコルテが授乳後から痩せちゃって
ホネホネマンなので
デコルテふっくらさせたいのだけど
胸筋鍛えるのって難しいですね～
プッシュアップもなかなか
私にはきつくて…
コツコツ頑張ります
そしてお料理は最近
同じメニューが
増えてきたりしてるので
もっと色々挑戦したい
頑張るぞー！おー！
少し妊活のお話第二子妊活真っ最中ですが
多嚢胞性卵巣症候群ホルモンバランスの崩れから無月経→カウフマン治療中(現在5クール目)
とりあえず6クールまでやって
1度採血
その後の治療方針について
決めていくようです
とにかく今は
治療に専念しつつ
息子君との時間を大事にしたい
これから治療がどうなっていくのか
排卵はされるのか…
まだまだ何もかも未定ですが
こちらもゆっくり焦らず
進んでいこうと思います
ホルモン剤を内服してるけど
食事管理のおかげか体重増加もなく
過ごせてることが嬉しい
やっててよかった！！
カウフマン治療中に
うまい具合に排卵が起きて
子供ができるなんて奇跡…
おきないかなぁ
起きないか
微かな希望を持って治療続けます
以上！
2月の振り返りでした
読んでいただき
ありがとうございました