こんばんは
メルカリでサクサク売れて
ウキウキな今日でした
笑
笑今日は息子君が全然昼寝をしなくて
午前午後とお外に遊びに行ったのに
元気すぎる
っと思っていたら…
お風呂上がりに
脱衣所で…
寝た！！！
えっそこで？！笑
洗面所のマット上に横たわる息子…
こんなこと初めてです
沢山遊んで実は疲れてたね
そのあと夕ご飯を食べて
今もぐっすり寝てくれています
そんな今日のご飯記録です～
朝ごはん
●卵デニッシュ
☽︎︎.ミルキーソフト3g
☽︎︎.低糖質メープルシロップ
☽︎︎.MIXベリー
●アーモンドミルク
【143kcal P:6.3 F:11 糖質:3.5】
昨日のせた卵デニッシュを
ちょこっとオシャレに？
盛り付けてみました
いや、完全に自己満足
甘じょっぱい組み合わせでおいかった～
ちゃんとデニッシュになってました
お昼ご飯
●サラダ ●塩麹鶏ハム
●ブロッコリーのシソ鶏肉味噌和え
●ニラ玉もやしスープ
●ミニカマンベール(写真外)
●塩昆布キャベツ
●チョコスコーン味見
●サイリウム
餅巾着、きな粉餅、焼き餅
【445kcal P:32.3 F:23 糖質:15.4】
サイリウム餅パーティ
いろんな餅を食べたくて
そして油揚げの賞味期限の関係で
消費も兼ねて
おでん風の味付けで美味しかった
夕ご飯
●サラダ●味玉●納豆●しらす
●塩麹鶏ハム ●白身魚香草焼き
●いんげんの肉巻き ●油揚げのピザ
●もやしにらたまスープ
●塩昆布キャベツ ●スコーン
【499kcal P:41.3F:22.5糖質:15.5】
油揚げピザが美味しすぎた
チーズ濃厚
ケチャとチーズあれば
なんでも美味しくなる説
今日のトータル
脂質～
チーズ油揚げなどなど食べすぎました
運動
今日も読んでいただき
ありがとうございました