こんばんは
今日もさむーい一日でした
ご飯も一緒に振り返りながら
今日の振り返りします
朝ごはん
写真ありません
●LAWSONブランパン2個
●ブリ ●キャベツサラダ
【糖質 9g 209kcal】予測入力
テーマパークへお出かけ～
場所は城島高原
入場無料券頂いたので
家族3人でいってきました
子供スペースで暖をとってから
行動スタート
パーク内を歩いていると
足湯発見
よっぽど気持ちよかったのか
満面の笑み～
体があたたまったところで
迷路に挑戦
これが思った以上に大変でした
スタンプラリーなんですが
謎解きをしながら
階段を登ったり降りたり
屋外なのでかなり手がかじかむ
筋肉が固くなっていくのを
感じました
しかもゴール直前で
スタンプを押し忘れていたことに気づき
ほぼスタート地点まで戻って
やり直し
あー。芯まで冷えきった
エネルギーが足りない!!と
体が申しておりまして
お昼ご飯
●鉄板焼きステーキ(コショウで♩)
●もやし炒め ●人参のグラッセ
●ブロッコリー
【糖質 8g 469kcal】予測入力
ガッツリステーキ
あー美味しい
胡椒ががかかってたので
そのまま頂きました
エネルギーみなぎる
息子君
ご飯食べたら寝ちゃいました
寝起き機嫌が悪かったので
昼食後はそのまま車へ戻り
帰りにプチ地獄めぐり
坊主地獄
海地獄
そして帰宅
夕方温泉はいつも通り温泉に行ったのですが
家族風呂はどこも
1時間～1時間半待ち
お正月恐ろしい
待ってる間に
JAFカード特典で温泉の蒸し卵
頂きました
半熟としっかり蒸しで
こんなに色が違う
美味しかったです
なんとか温泉にも入り
帰宅
夕ご飯
●豆腐の田楽
●鯛の塩焼き
●じゃがいもコロッケ
●角煮少し…写メ無
●こんにゃくの煮物…写メ無
●ローストビーフ少し…写メ無
【糖質 24.4g 521kcal】
今日は沢山動いたので
かなりしっかり食べました
久しぶりのジャガイモコロッケ
美味しい
今日もなかなか
ハードな1日でした
楽しかったからよし
体も動かせたし満足
そして寝る前の
筋トレ
今日もお疲れ様でした
三が日もあと1日ですね
素敵なお正月をお過ごしください
今日も読んでいただき
ありがとうございました