こんばんは
やっと落ち着いたので
今日の振り返りします
なんとか1日目終わった
子供たちがわんさか集まるので
もう収拾つかなくて大変
1歳児3人、3歳児2人、小学生1人
計6人賑やかすぎる
1歳児は自由
とにかく自由
自分のことや
興味のあることに突き進む。笑
3歳児と小学生は
走り回りおもちゃを出しまくり
やりっ放しの大暴れ
その散らかされた小物を口に入れる
1歳児…
やめてー！！！！
あー大変。笑
兄弟多いとこんな感じなのかな
世の大家族のお母さん
本当に頭が上がりません
一日で疲れた。笑
明日の昼間は家族3人で
お出かけ予定なので
少しのんびりまわろう
3.4とハウステンボスだし
そこは忙しいだろうし
頑張るぞー
笑
笑
さて、カロリー糖質
全く当てにならない←
食事記録行きます笑
笑朝ごはん
空港のセブンで購入
●プロテインバー(ベイクドビター)
●Tully's ブラックコーヒー
【糖質 5.9g 155kcal】
これだけは正確です。笑
お昼ご飯
●ちゃんぽん 具材全部麺1/3
【糖質 257g 33 kcal】
夕ご飯
●おせちいろいろ
●豚の角煮の煮卵、こんにゃく
●かまぼこ ●枝豆
【糖質、カロリー 不明。笑】
あすけん入力で
403kcal、糖質21
と出たけど
400kcalはない気がする
あんまり当てにならないので
今日は値はなし
今日の運動
流石に旦那実家なので
うるさいトレーニングは出来ず
マットの上でできるものだけになりました
その中で少し回数増やしたり
スクワットに負荷かけたりしました
今日は重たい荷物も運んだし
沢山歩いたからよし
なかなかハードな1日でした
また明日も頑張ります
読んでいただき
ありがとうございました