最近アメブロのメンテ多くないですか？？？
ブログアップしようと思ったときにメンテ中だったりすると、ついうっかり忘れそうになります。泣。

今日は朝少しだけジョグ。
足のダメージはほぼないものの、アンダーで擦れてしまい、肋骨周辺にすさまじい擦過傷。
いやこれDVレベルだわ（以前、こんな状態で健康診断を受信した際、女医さんに「これどうされました？？」と真剣な顔で問われ、やだDV被害者と間違えられているのかしらと、なんも悪いことしてないのにしどろもどろになったのは、小心者あるある。ｗ）。

そんなわけで、今日はアンダー着用はちょっと無理げ。
ファイントラックを着て、NBで厚手のウェアを着てごまかしてすたーてぃん。
駄菓子菓子。
厚手のウェアで走るのには今日は暑すぎました。ｗ。
13キロほど走って汗だくで帰宅。
聞けば5月だかの陽気だったらしい今日。
そりゃ汗だくにもなりますわ。

それにしてもここ数日の温かさで、桜は一気に開花。

春爛漫。

春らんらん。

春Runrun。

ジョグ（だけ）は、さいっこーに気持ちのいい季節ですな。

東川の桜もきれいだし。

航空公園も満開。

明日からお天気が崩れるらしいけど、もう少し桜を楽しみたいなー。

今日は相方もおうちにいるので、ランチはホットケーキ（←子供向け）。ｗ。

初めて買った「米粉のパンケーキ」が、もちもちでうまーい。

でもって夜は、相方リクエストのキャベツの千切り。ｗｗｗ。

もはや千切りがメインディッシュに思えてしまいますが、メインはチャーシューと煮卵です。
圧力鍋で作ったチャーシューがとろっとろ♪

カリカリに焼いたお揚げの上に大根おろしとシラスをトッピングして、ポン酢と梅のたたきを合わせてかけました。
えぇ。完全におつまみですな。ｗ。

恐ろしいほどのキャベツの千切りが真っ先になくなったのは、草食動物（←チワワな）あるあるです。
我が家の愛玩犬は、草食動物で小食動物なのだ。笑。

今日頑張ったこと。
疲労確認で13キロジョグ。
昨日あたしにしてはしっかりストレッチをしたせいか、前回感じた股関節の重だるい感じは今回はなし。
途中で補給をとったのがよかったのかな。

ただし、擦過傷は本気ですっごいことになっているので、これからロングを走る際にはテーピングなりで、事前の対応がマスト。
本気で痛すぎますわ（夜、パジャマが擦れて痛くて寝れなかった・・）。

정말 아파요〜。

春runrun