リバウンドリセット8日目

こんばんは

リバウンドリセット8日目

今朝の体重は

７６.７ｋｇ

昨日から−０.２ｋｇ

スタートから−２.０ｋｇ

魔の週末を＋０.８ｋｇで乗り切りました

そんな今日は

週末リバウンドのリセットのためジムへ

筋トレは混んでいたので

今日はストレッチから

ストレッチで体をほぐした後は

ランニングマシンへ

光の関係で見にくいですが

今日は６km

さあ明日はどうなってるかな