リバウンドリセット5日目

こんばんは

リバウンドリセット5日目

今朝の体重は

７６.５ｋｇ

昨日から−０.５ｋｇ

スタートから−２.２ｋｇ

今年になってからの最低体重です

この辺りまでは去年の年末から

一気に増えたぶんなので

わりと簡単に落ちると思ってました

あとはこれを週末に

どのくらい維持出来るかですね

そんな今日は接骨院の日

終わってからあまりの寒さにジムへ

今日は空いていたので

筋トレと

バイク

ランニングマシンを

やってきました

さあ週末をどうやって乗り切ろうか❓