リバウンドリセット２日目〜油断大敵

こんばんは

リバウンドリセット２日目

今朝の体重は

７２.８ｋｇ

昨日より＋０.５ｋｇ

一昨日の体重が思ったより少なくて

昨日食べ過ぎたのが祟ったようです

まさに油断大敵気をつけなければ

そんな今日は

定時上がりで友人と食事をした後

街中ジョギングへ

気温１９°C

昼間は暑いくらいでしたが

日が落ちて気温が下がって

運動するにはちょうどいいくらいになりました

今日はゆっくりジョギングペース

それでも汗だくでした