『遊輝の成長記録 修行編Vol.18『太ってたきた…？』』

こんばん遊♪
はじめましての方は、はじめまして！

遊ぶように歌い踊り、輝く光と音で魅了する！
皆で楽しめる空間とリズムを創造し
『笑顔、元気、勇気』の力を与える
リズムパフォーマーの遊輝です(ゝω・´★)

ここ最近また暑くなってきたね

今日も暑くて汗っかきの僕は大量に汗を流してましたよ(ﾉД`)

まだ、しばらくは暑い日が続くんですかね？
天気が良い日が続くなら洗濯したり修行しに行かなきゃな！

最近ちっとばかし…。
お腹にお肉が付いてきた気がする…。

くっそー！
せっかく頑張って痩せたてきたのに、またお肉付いてきたら意味ないじゃんかぁー！

※因みに遊輝は去年の9月位は体重が７０㌔ありました。

よく、「どうやって痩せたんですか？」

とか聞かれるけど、気づいたら痩せてましたよね(^^;
それじゃ、答えになってないか！

えっとですねぇ…。

大きな筋肉を鍛える事かな？

大きな筋肉って何？
とかなりますよね？

大きな筋肉とは、太ももや肩甲骨周りの筋肉かなぁ。

筋肉の部位？が大きい場所を鍛えるのが良いとか聞いたのでね(^^)

だから良くスクワットはやってたよ。

そこを鍛えてあげれば、なんだっけ？
新陳代謝とか上がるから脂肪が燃焼して痩せるだったかな。

だから筋肉量の多い所を鍛えてあげれば良いと思うぞ！

あとはお腹を凹ませた状態にしてるとか色々やったかなヽ(・∀・)ノ
何が効果あったかは分からないけど、適度に筋肉つけてあげれば自然と痩せるんじゃないかなぁ？

_<)

なんか少し筋肉とかの勉強もしてみようかなとか思ってきちゃったな(笑)

さて、この前のイベントで好評だった猫耳姿を載せて今回はおしまいかな♪