寝れない現状 | 日々の日記帳

日々の日記帳

あとで思い出をふりかえれる様に記録します

中途覚醒がひどく
どんなに早く寝ても
1~2時間くらいすると目が覚める

またしばらくして眠気がくるけど
寝てもすぐ目が覚めたり
寝つけなかったり
モンモンとして朝を迎える

ストレスの原因はどうしようもない
気持ちの問題だから



2カ月なんとかもってきたけど
仕事にもだんだん影響が出始め
今日は暑さのせいか体にも不調が出た


病院を受診すると
そのままズルズルいってしまいそうで



大丈夫なんかな?
だんだん心がおれていく

全部ほおって逃げ出したくなる



嫁は無関心に横で寝ています

どうしたらいいんだろうね?
どうしたらいいと思う?


明日の朝には
また気持ちの切り替えをしないとね