ってことで走ってきました。
今日は約50分でだいたい7km。
携帯auなので、au Smart Sportsのアプリによると、450kcal使ったらしいです（ふーん
）やっぱ学生の頃に比べてペース遅いな。。。
当面の目標は１時間10kmペースだな～。週２、３回位やんないとなぁ～。
とか書いてみたけど、やっぱ週１でコツコツやっていこう
あと、やっぱり時々からだ動かさないとダメだね。
普段あんまり動かずに頭ばっかり使ってると、調子上がらなくなってくるからね。
これも頑張って習慣づけていこう
そんでもって、運動後の風呂上がりのデザートも続けていこう
というのは冗談だけど(笑)、からだ動かした後の甘いものは最高だね
まぁそんなこんなで、昼間までこんな感じ→
でしたが、今はスッキリして気分上々
です。（←意外と単純
）来週は、待ちに待った
な事があるので、今みたいな気分でいられますように
