ランランラン

ニング昨日かなり久々にしてきました

地図見てだいたいのルートチェックして音楽聞きながら行ってきたんだけど、結構暗かった。。。

けど、思ってたより走ってる人いるねあとウォーキングしてる人も。


やる気満々だった事もあってか、走り始めて思ってたより体軽く感じてた。

けどそれも束の間でだんだん体重くなってった。

地図見た時にココまで行って戻ってこようと目標地点決めたんだけど、走っててまだつかないなぁとか思ってたら、かなり遠くにそれっぽい所が見えたので、頑張ってたどり着いたら、、、だいたい30分位走ってた


ホントは最初だから往復30分位やれればいいなぁと思ってたから、
な～に～、やっちまったな～～～的な感じでした


汗思ってたよりかいてなくて体暑くなってたので、ちょっとクールダウンも兼ねて少し歩いてそれからランへ。


ちょっと調子こいてペース上げてみたりしてたら、案の定バテました(>_<)

そんでもって左足にちと違和感感じたのでラン　→　ウォーキング（散歩ともいう）に変更

軽く道に迷いそうになったけど、無事帰宅ナリ。

あともっかい地図確認したら目標地点とっくに通り越してました

まぁ結局走ったの40分くらいで５、６キロくらいか。。。

ウォーキング（夜の散歩）も含めて８キロ程やってきたぞぉーーー。

うーん、やっぱ学生時代と比べるとかなーり落ちてるな！って当たり前かΣ＼(￣ｰ￣;)

週２くらいで続けてこうかな(＾～＾)

ちとわかりづらいけど、月も夜景も綺麗だったしね










…明けて１日、あちこち筋肉痛できついぜ。。。