おっぱい無しでも寝れる子にする為に今日からやってみようと思うこと。
それは
おやすみの儀式を決めること
です。
絵本や音楽、行動など、毎晩寝る前の儀式を決めておくと、赤ちゃんも寝る態勢に入り、寝かしつけが楽になるそう。
3ヶ月頃のそうちゃんは、エルゴじゃないと寝てくれませんでした。そのまま寝るか、落ち着いてからおっぱいで寝かせていました。
4ヶ月頃から、グズってもすぐにおっぱいを咥えてくれるように。私も楽なのですぐに添い乳をしていました。
今思えば、これらもおやすみの儀式になっていたんですね。
おっぱいでの寝かしつけが定着していたので、今日から新しいおやすみの儀式に変えようと思います。
絵本を見せるとハイテンション、お風呂上がるとハイテンションになるので悩みましたが、そういえば、生まれた頃からグズグズする度に歌ってる歌が！泣き止んで落ち着いてくれる歌がありました！
『コロコロたまご
』です☺︎
』です☺︎ なので、この歌を歌ったら寝る時間というように覚えてもらおうと思います
今日の課題
✳︎朝寝昼寝は1時間！
→今のところ、朝寝はクリアです！
✳︎16時以降の夕寝禁止
お散歩しに行こうと思います！
✳︎20時半に寝室に行き部屋を暗くする
✳︎21時頃に授乳しおやすみの儀式で寝かせる
✳︎夜中に起きてもおやすみの儀式で寝かせる
（前に授乳してから4時間経っていたら授乳します。何日かかけて、少しずつ授乳の間隔をあけていきたいと思います。）
目標は夜中の授乳1回！！
6ヶ月になるまでには改善したいです。
（おっぱい～おっぱい～泣）