3/12夕御飯 鶏むね肉とほうれん草の玉子炒め 塩麹焼き鳥

夕御飯

鶏むね肉とほうれん草の玉子炒め

塩麹焼き鳥

食材が鶏かぶり( ・－・)b

肉は鶏むね肉が8割なので

かぶり率高いのです(＞∀＜)

ほうれん草炒めの鶏むね肉は

作り置きの茹で鶏です

ワタシはそのままの方が好きですが

子供たちはアレンジした方が

食い付きがよいですね