鍛えたい体の部分

ブログネタ：鍛えたい体の部分 参加中

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何といっても腹　特に側腹筋

久しぶりに体重計に乗ってみると

６５Kgになってしまった

実に４年ぶり

自分でもうすうす気づいていたけど

最近同僚や友人に

見てない間太ったんじゃない？とか

貫禄出てきたね～とか言われだした

こうなったら　通勤をバイクからチャリに変えて

毎日ジョギングして

腹筋を５０回３セットやって

間食をやめて

ってこんなにいっぺんに始めるとまた続かんな

ゆっくり気長にやっていこう（‐＾▽＾‐）