昨日は、休みだったので9時に起きて
昨日食べたもの
9時30分に、小豆入り豆乳×200ccくらい・ベーグル×1個
14時30分に、うどん×80g・豚肉×4枚・わかめふりかけ入りスクランブルエッグ・ジャークシーズニング味チキン×1枚・アイスクリーム×1個・水×1000cc
18時15時に、水×500cc
20時に、あんこと黒糖入り豆乳
今日の体重57.4kg
そりゃな!今日はp(^-^)q頑張ります。
昨日は、休みだったので9時に起きて
昨日食べたもの
9時30分に、小豆入り豆乳×200ccくらい・ベーグル×1個
14時30分に、うどん×80g・豚肉×4枚・わかめふりかけ入りスクランブルエッグ・ジャークシーズニング味チキン×1枚・アイスクリーム×1個・水×1000cc
18時15時に、水×500cc
20時に、あんこと黒糖入り豆乳
今日の体重57.4kg
そりゃな!今日はp(^-^)q頑張ります。