昨日食べたもの
6時50分に、アーモンドチョコレート×3個・板チョコ×1/10・XSトロピカル×1本
7時30分に、プロテイン×15gくらい・トリプルX×6粒・メープルシロップ×大1・(検食で)がんも旨煮・味噌汁×1杯・カリフラワーのサラダ
12時に、プロテイン×15gくらい・メープルシロップ×大1・(検食で)五目うどん・クリームコロッケ・白菜とほうれん草の酢の物
13時30分に、玄米・豚バラ薫製×5切れ
19時に、豚バラ薫製×5切れ？・チョコベーグル×1個・魚肉ソーセージ×3本・マンゴー饅頭×1個
真夜中に、XSグレープ×1本
昨日の水×2000cc
食べ過ぎだし、用があったので短い距離でしたが歩きました。職場→Amway本社→新宿駅言って・・・用が済んで、新宿駅→代々木駅てな感じ
今日の体重58.0kg
失礼しました～
昨日は、羽目外しすぎましたが、今日はp(^-^)q頑張ります。しかし、これじゃ、XSダイエットだよね～～