昨日は、休みだったので8時30分に起きて
昨日食べたもの
9時30分に、プロテイン×15gくらい・トリプルX×6粒・すき焼きもどき(牛肉・白菜・玉ねぎ)・ココア・水650cc・豆乳×200cc
12時30分に、板チョコ×1枚・ポタージュスープ×1杯
15時30分に、柿×1個・手羽もと×4本・板チョコ×1枚・にんにく
20時30分に、豚バラ薫製×5切れ・かつおぶし
21時に、XSオレンジ×1本
本日の体重57.1kg
おっしぃ～((○(>_<)○))でも、体内年齢が実年齢－10才になった。燃焼率？も上がったし・・・今日こそp(^-^)q頑張ります。