ダイエット日記0917

昨日は、遅番だったので10時に起きて

昨日食べたもの
15時に、プロテイン×15g・トリプルX×6粒・メープルシロップ×大1杯・ざるそば×323kcal

16時くらい豆乳×100cc

18時40分に、(検食にて)ご飯×少々・魚・しば漬け・大根サラダ？･オレンジゼリー×1個

昨日の仕事中の水×2000cc

本日の体重59.8kg
今、体がボロボロ的～
XSが必要だよ
しかし、たかだか、1kgも減らないとは・・・
今日もp(^-^)q頑張ります。