昨日は、遅番だったので7時45分に起きて
昨日食べたもの
9時に、水×500cc
10時30分に、SUBWAYのえびアボガドサンド×292kcal＋α・アスパラ冷製スープ×43kcal
12時30分に、コーンスープ×1杯
15時に、プロテイン×15g・水×500cc・ファイバーパウダー×１本・パスタといかとトマトとしめじとピーマンの煮物×200g
17時に、コーンスープ×1杯
19時に、コーンスープ×1杯
20時30分に、コーンスープ×1杯
22時30分に、焼き魚のかま×1個
本日の体重61.3kg
死ぬほど腹減ったので、コーンスープ飲みすぎた
おまけに、21時以降に久々食べちゃった
が、一応体重変わらず～今日は、p(^-^)q頑張ります。