昨日は、遅番だったので8時に起きて
昨日食べたもの
9時に、水×500cc
9時30分に、食パン×1枚(166kcalビックリΣ(￣□￣)！)・カレー×273kcal・ファイバーパウダー×1本水×500cc
12時に、くずもち×1個
15時に、ご飯×170kcal・カレー×310kcal・みたらしたれ入りうさぎ×1個・ダイエットサプリ×3粒
20時30分に、ふかひれスープ×23kcal
昨日の仕事中の水×2000cc
本日の体重65.0kg
あっさりこんこんと65kgになりました
しかし、まだ便は出ず
今月中に63kgになれるかな～？