昨日は、早番だったので4時に起きて
昨日食べたもの
5時に、バナナ×1本・牛乳×100cc
11時に、スープ×1杯
12時30分に、味噌汁×半分・ご飯×1杯・牛丼の具・グレープフルーツ×1個・豆腐×1丁・納豆×1パック
15時に、牛乳×200cc
18時15分に、ローソンの冷たいミネストローネ×120kcal
22時に、玉ねぎと蒸し鶏のサラダ・サーモン刺身
昨日の水×1000cc
本日の体重66.9kg
お～い、ヤバいよヤバいよ
いい加減、便が出てくれないと・・・
何が原因かな～
泣きたい
昨日は、早番だったので4時に起きて
昨日食べたもの
5時に、バナナ×1本・牛乳×100cc
11時に、スープ×1杯
12時30分に、味噌汁×半分・ご飯×1杯・牛丼の具・グレープフルーツ×1個・豆腐×1丁・納豆×1パック
15時に、牛乳×200cc
18時15分に、ローソンの冷たいミネストローネ×120kcal
22時に、玉ねぎと蒸し鶏のサラダ・サーモン刺身
昨日の水×1000cc
本日の体重66.9kg
お～い、ヤバいよヤバいよ
いい加減、便が出てくれないと・・・
何が原因かな～
泣きたい