昨日は、遅番だったので9時に起きて
昨日食べたもの
10時30分に、蒙古タンメン仲本のカップめん×517kcal
15時に、プロテイン×3杯・ご飯×1杯・グレープフルーツ×1個・鮭としめじの蒸し焼き？・春巻き×小2個・チョコクッキー×1個
23時に、シュークリームSHIRO×1個・豆腐×1丁・ちりめんじゃこ×大さじ4杯程
本日の水×2000cc
本日の体重66.3kg
ヽ(≧O≦;)/あ～やっぱり、夜のシュークリームがまずかったか～
餅が入ってたみたいだもんね
いくら自由でも、夜遅くのお菓子は止めよう
