昨日は遅番だったので、9時過ぎに起きて、教会へ行き
昨日食べたもの
10時過ぎに、聖餐のパンと水(今まで、食べ物って認識してなかった
)10時30分頃に、水×50cc程
15時15分ほどに、焼きそば×一握り・味噌汁×2杯・さといも煮っ転がし×2個・ポタージユスープ×1杯
18時に、スープ×1杯
22時45分に、鰺の開き×1杯・湯葉わんたん×12個・豆腐×1丁・キムチ×大さじ2杯分程
本日の水×2000cc
本日の体重68.6kg
ダイエットサプリ忘れて飲んでないせいか、増えちゃいました
なんか宿便もたまってるみたいなので、宿便取りしないといけないかな～？