台湾のジム

台湾滞在中に筋トレをどうするかということです。

選択肢は幾つかあります。1.ジムの充実したホテルに泊まる。2.ビジター使用が可能なジムに行く 3.エニタイム会員はエニタイムに行く

です。

私は今回は2でした。

2はまた幾つか選択肢がありますが、今回はBEING fitにしました。ここは、

第一小時 100 元(未滿一小時以一小時計)，之後每半小時 40 元

最初の1時間NTD100、以降は30分ごとにNTD40。

私のお気に入りはsoul fitなのですが、ちょっとロケーションの都合で今回は行きませんでした。そこは90分100元と安いのに、マシンがとても充実しています。但しそれだけに時間帯によっては激混みです。

この手の民間のジムは一応初回は登録手続きがあって悠遊カードやicashのようなICカードを登録させられます。しかし日本であるような面倒くさい初回のインストラクションはありません。お薦めは公共の体育館や体育施設のジムです。手続きも一切なくて料金もより安いです。

日本もビジター使用の可能な安いジムがあればいいのに、といつも思います。

しかし、旅行中はいくら嬉しくてもあまりハードにトレーニングしてはいけません。私は久しぶりにスクワットのマシンが使えて嬉しくてやり過ぎました。翌日は筋肉痛がヒドくて歩けませんでした。

ちなみにむかし書いたソウルフィットのこと。当時は60分NTD60でした。