昨日の土曜日から市営ジムに通い始めました。市営ジムではマシンはあまり充実していませんが、スミスマシンとレッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、アダクション&アブダクションが目当てです。つまり脚のトレーニングをするのが主な目的です。

腰が悪いのでバーベルを使ったスクワットが高重量でできないので、なるべく腰への負担の少ない脚トレをしたいのです。

で、昨日の結果、日曜の朝から気持ちの良い筋肉痛です。


ところで、野菜の自販機。市営ジムへ行く途中にあります。




私の育った枚方市の樟葉では私の子どもの頃は農家の軒先に台を出して無人の野菜販売をしていました。自販機ではなく、善意を信じた無人販売でした。お金を入れる箱が置いてあって商品の野菜と引換にお代を箱に入れるというものでした。むかしはのどかでしたね。
 



日曜日の今日は朝に自転車でコーヒーを飲みに行ったら、いっぱい並んでいたのでやめました。京都は人出が少し戻ってきたようです。








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