市営のジム

*写真は(良すぎる)イメージです。こんな市営ジムはありません。

またジムに通うことにしました。いや、正確にはジムにも通うことにしました。基本は家トレですが、週末はジムにも行こうかなと思います。

またエニタイム？とも思いましたが、エニタイムはイヤなことがあったのでもう通う気はしません。というのは嘘でホントは以前のように週７行くなら民間のジムですが、週１か２だと市営のジムで良いかと。

ジムでやりたいのは高重量のベンチとマシンでのスクワットなのです。その他は大抵家で出来ます。まあ、欲を言えばプレートロードのアイソラテラルのマシンがあるところでやりたいとは思うのですが、そこまで望みません。ケーブルでけっこう。

ということで近所の体育館で今日はマシン講習会に参加しました。こればっかりは仕方ないですね。高齢男性のインストラクターが丁寧に1時間みっちりマシンの使い方を教えてくださいました。「毎日トレーニングしてます。」という感じのおっさんが参加しててやりにくかっただろうと思います。

ジムのある場所は山のちょっと上ったところなので見晴らしがイイのです。