つわりの簡単な改善方法！

１．食事療法

細かく切ったミカンの皮を生姜汁と蜂蜜と一緒に食べる。

1日3回、3日間服用する。

２、外用療法

生姜とみかんの皮を磨り、ドロドロ状になってから、お臍に入れて、上に絆創膏を貼る。

1日1回、3回する。