- 昨日は時々お邪魔させていただいている瞑想会に参加し、
- 開始前に30分ほど、ヨガをシェアさせていただきました。
みなさん、ヨガは初心者ながらも呼吸はとても深くて長～い。
そして、「プラーナ」「チャクラ」などの説明も不要で楽（笑）
さらに、シャバーサナの時に「ガイアチュリ・マントラ」を唱えたところ、
すでにみなさん御存じだったのにも驚き。
でも、メロディーは知らなかったから教えて～と大好評でした
いろんな方にお伝えするといろんな反応があって面白いですね。
瞑想会ではまたまたいろいろな呼吸法や、
グラウンディングと同時に大切なセンタリングなども教えていただき、
とっても楽しく気持ちよい時間を過ごせました。
そして私が気になった本がこれ↓
- Sacred Mirrors: The Visionary Art of Alex Grey/Alex Grey
- ￥2,537
- Amazon.co.jp
人体模型のような綺麗なイラストが、
骨、血管、神経系、リンパ系、筋肉、皮膚…と展開され、
さらにチャクラ、エーテル体、アストラル体…と続きます。
見ているだけですっごく綺麗。
古本でもいいから和書でほしいわ～