中国武術特有のストレッチや型稽古を通じて柔軟性・筋力・体力アップをめざすクラス。
太極拳よりちょっと運動量多めです。
運動不足が気になる方、カンフー映画のヒーロー気分で楽しく体を動かしましょう!
中国武術に興味はあるけれどついていけるかどうか不安、沢山の流派があってどれを選べばよいかわからない、という方もぜひ一度ご参加ください。入会手続き不要のオープンクラスなので、ご都合の良いときだけ参加できます。
【内容】ストレッチ、武術基本功、呼吸法、型、武器術など
【スケジュール・会場】※()内の数字は定員です
3/26(土)11時-13時 荻窪体育館小体育室(6) 参加費1000円
4/2(土)9時-10時 蚕糸の森公園噴水前 参加費500円(雨天中止)
4/9(土)9時-10時 蚕糸の森公園噴水前 参加費500円(雨天中止) →都合により中止いたします
4/16(土)9時-10時 蚕糸の森公園噴水前 参加費500円(雨天中止) →都合により中止いたします
4/23(土)9時-11時 荻窪体育館小体育室(6) 参加費1000円→都合により中止いたします
4/30(土)9時-11時 高円寺体育館小体育室(9) 参加費1000円
指導:小笠原加弥子(日本武術太極拳連盟公認長拳指導員)
ご用意いただくもの:運動のできる服、上履き(足首の動きを妨げず底が薄く平たいものが適しています)、汗拭き用タオル、飲料
※※参加希望の方は下記事項にご協力をお願いいたします※※
・定員や器具の貸し出しの都合上参加日前日までにご予約ください。
・定員に達している場合はご参加いただけない場合がありますのでご了承ください。
・ご来場の際はマスク着用をお願いします。
・更衣室は一度に入れる人数に制限がございますので、お時間に余裕をもってご利用ください。
・ご自宅でで体温を測ってきてください。
・37.5度以上の発熱、または平熱より1度以上高い場合、また体調がすぐれない方は参加をお控えください。
※※※その他のカンフークラス※※※
対象:小学生以上。ご興味がある方はお気軽にお問合せください。
杉並クラス
毎週土曜 18時-19時 大宮前体育館武道場
港区クラス
毎週月曜 19時‐20時 三田中学校小体育館
毎週水曜 19時‐20時 芝浦小学校体育館
ご見学・体験参加のお申込み・お問い合わせはメールyawaragiwushu★gmail.comまで(★を@に変えてご送信ください)