本物のホワイトソースは怖いから、おからパウダー使ってほうれん草のグラタン。これなら血糖... この投稿をInstagramで見る 本物のホワイトソースは怖いから、おからパウダー使ってほうれん草のグラタン。 これなら血糖値の爆上がりなし👍🏻 #1型糖尿病 #おからパウダー #血糖値コントロール難しい #ほうれん草のグラタン @ xiaoxiao_55がシェアした投稿 - 2020年May月18日am4時54分PDT