つわりが早々に８週前半には明け、食欲回復して、ボリボリ食べてたら、
前回（14w）の月１の妊婦健診で、体重がめちゃくちゃ増え、次回の妊婦健診までこの体重を維持するようにとの指導が・・・
あと一か月この体重維持？！
できるんかいな？？？
ということで始めたこと２つ。
①毎日体重計にのる
②ご飯に雑穀米を混ぜ、量を１００ｇ以下に抑える
↑おかずは減らささない。
その結果・・・
７月３日５３．４kg
→７月２５日５３．７kg！！
たったこの２つを実践しただけで、ほぼ一か月前と変わらない体重！いい線いってる！！！
次回妊健まであと３日。
５３．５くらいをキープするぞ！！