以前から やってみたかった
ボクササイズ。
ついにデビュ～ 
シュッ シュッ
始めて5分としないうちに
すっごい汗がでてきて
10分もやると 汗がほどばしるほど
シュッ シュッ
でも久しぶりに 体動かして
体内の余分が油と汗が
しぼりだされたんじゃないか ってくらい
気持ち良かった 
シュッ シュッ
ボクササイズが終わった後の現象に
二通りあるらしく
一つは 終わったあとでも気分が覚醒されて
ランナーズハイみたいくなって
買い物・掃除・洗濯 すべてにフットワークが軽くなる人。
もう一つは 終わった後ふねけになってしまって
何もする気がおこらない・・・。
私は、ランナーズハイ派かなと思ったけど
ふぬけ派。 
子供たち帰ってくるまで 爆睡でした～
でも爽快で気持ち良かったので
来週から 続ける予定で～～す。
週２回くらい 行きたい気分