私が勤務している会社はグループ会社全体で、歩け歩け運動チャレンジが5月の1ヶ月間行われている。
実は3年前から年に1度行われているのだが、今までは参加登録しなかった。
住友生命バイタリティで日々歩いているので、今年は参加してみることにした。
更年期は体調が崩れることが多いので、体を動かすことで改善できれば！との思いもある。
今は、トップ集団にいる。
だが、強者は多く、負けられない💪
ライバル達はお互いを研究していて、毎日アプリの更新をしてない。
雨が降っている時や、蒸し暑くて外を歩きたくない時は、室内で。
自宅マンション〜駅〜ショッピングモールのルート。
往復30分を複数回歩く。
帰宅後、家でヨガマットを敷いて歩け歩け運動💪
駅までの道のりは、エアコンが設置してあるので比較的楽💕
駅からショッピングモールまではこんな感じなので蒸し暑くてキツイ💦
こちらもキツイ💦
ショッピングモールから別のショッピングモールまで。こちらもキツイ💦
今日は、尖沙咀へ行く用事があったので、駅沿線を歩いてみた💪
尖沙咀🚶🏻♀️➡️…佐敦🚶🏻♀️➡️…油麻地🚶🏻♀️➡️…旺角🚶🏻♀️➡️…太子🚶🏻♀️➡️…深水埗🚶🏻♀️➡️…長沙灣🚶🏻♀️➡️…荔枝角🚇…🚇…🚶🏻♀️➡️…🏠