）今日はチャリ10㌔こいでみた（←でも、電動でしょが
）
）前に読んだブロガーさんが1ケ月3㌔落とすためには、『1日700カロリー減らす必要がある』って計算してくれてまして、便乗させていただきます。感謝
食べ物で400カロリー、運動で300カロリーって言ってたな。
夕飯を野菜スムージーダイエットに置き換えてOKでしょ。後300カロリーの運動って何かな?
検索
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検索宣言のみで、ほぼ実行できてなかったダイエット! EXOも終わっちゃったしな〜、しばらく楽しみにもないから、ダイエットに本腰入れないと（ファイト）
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