ママフェスまつもと

6/29の土曜日に、ママフェスまつもとに行ってきました

来場者プレゼントが朝の10時から先着で配布だったのですが、午前中は用事があり、もらえない…と思っていたところ、講座に申し込めばもらえるとの情報が

私は、妊娠中からはじめる　「楽育」のススメという講座に参加してきました

プレゼント目当てで行った講座でしたが…

行って良かったです

腰痛、足の付け根が痛い、寝返りがつらい、お腹が冷たい、頻尿、尿漏れ…など妊娠中の不快な症状に当てはまりまくりだった私ですが、改善することができると教わりました。

時代の変化とともに、筋力がぐっと落ちてしまった現代の女性は、お産に備えて出てくる女性ホルモンの作用が効きすぎて、体が緩みすぎてしまったりするそうです。

激しい筋トレはできませんが、座り方、歩き方を変えるだけでも、この１週間で体の調子がとても良くなったと感じます。

講座でおすすめされていた本も読んでみました

病院では教えてくれない、目から鱗のことがたくさん書いてあります。

お目当てのプレゼントは次の記事で紹介したいと思います

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