じゅんじゅんですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
いよいよ、夏本番がやって参りましたね(・∀・)
何かと忙しい７月。
一緒に乗り切っていきましょう＼(^_^)／
「待っててね。今、ユス菌製造中だから」
「いいかげんにユンジェ菌を製造しろ」
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)←ユス菌を楽しめるユンジェ小説を執筆中
さて、先日出勤前に、
「大変、出来るかしら」
ちぇんちぇん様がテレビを見ながらおっしゃるので、横から覗くと、
「ロコモティブシンドロームかどうかチェックしてみましょう」
「これだけ起つなら大丈夫だよ」
「あん、ユチョンのおかげだね」
「ちゃんと起てるかチェックしてたの
」
「話をユス菌にすりかえるな」
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)←皆の注意を引くためよ
ロコモティブシンドロームとは、 運動器の障害により要介護になるリスクの高い状態だそうで、平たく言えば、
「こんなに抜け毛が・・・」
加齢や、
「毎日ごしごし洗いすぎてるのが駄目なのか・・・」
生活習慣が原因で、
「僕はどんなユチョンでも好きなのに・・・」
起てなくなることです＼(^_^)／
「ユス菌に変換するなと言っているだろうが」
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)←皆のためだってば
これ、アラ腐ォーになったらチェックしておいた方がいいらしく、予防はもちろん、
「ジュンス、どう？」
「あん、凄いよ、ユチョン」
適度な運動しかありませんо(ж＞▽＜)ｙ ☆←ベッドで運動
「ユス菌から離れろ」
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)←離れたら頭の体操が出来ないよ
このチェックの仕方はすごく簡単。
「ジュンス、チェックして」
「凄いよ、ユチョン。やっぱりユチョンはずっと頑張れるね」
「じゅんすぅ～」
片足立ちです(･ω･)b←
「片足だけで立てばいいんだな」
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)←分かった？
先ず椅子に座って、その状態から片足で立ち上がれたらオッケー。
ふらついたり、立ち上がるのに時間が掛かるとかなり筋力が低下していることです。
簡単なチェックなので皆やってみてね(・∀・)
「出来るかな」
「出来たー」←めっちゃテンションの高かったちぇんちぇん様
朝から起ちに萌えたじゅんじゅん家でした＼(^_^)／←じゅんじゅんも出来たよ