こんにちは
カウンセラー たかしろ れいです
脳は安定思考型…
つまり現状維持を好み、大きな変化を嫌う習性を持っているそうです
三日坊主って…
まるで堪え性のない人や飽きっぽい人の代名詞みたいな使い方をされちゃうけど
三日坊主は 極端な言い方をすれば、性格の問題じゃなくて脳の問題なんだよね
〝 私ってなんでこんなにダメ男しか縁がないんだろう… 〟
まるで世の中で一番不幸な女みたいに思いこんでる人がいたら
それはダメ男と一緒にいる自分が平常運転 ^ ^って貴方の脳が覚えてしまっているからなんだよ
ダメ男に振り回されるても尽くし続けるとか…
人に何かしてもらうよりしてあげる事が当たり前
それが貴方の当たり前の日常になってしまっているから
脳は現状維持をする為に、貴方の意識をダメ男くんに向けてしまう
えーーーっ？
じゃ、私はこれから先もダメ男としか知り合えないんですかっ？！
私…もう嫌なんです
不幸なんてイヤ…
幸せになりたい
私…変わりたい
そうだよね…
そう言いたくなるよね？
不幸で良いなんて言う人はいないし…
でも、最初にお話ししたように脳は大きな…又は急激な変化を嫌うんだよ
だから今まで人の為に尽くす生活をしている人が、ある日突然…
〝 あっ！もう何もしなくて良いからね… 今まで頑張ってきたんだから今日から貴方は人に尽くされて生きなさい 〟
って生活がガラっと変わったら
三日坊主じゃないけれど…
それこそ 楽チン！！って思えるのは2、3日で…
その後はだんだん 居心地悪くなってきて
こんなの本当の私じゃない…って感じてしまうかもしれないね
じゃ、自分を変えたいと思う人はどうしたら良いか…なんだけど
脳が変化を拒絶して、邪魔をするなら
〝 変化なんてしてないよ〜 〟
って脳を騙すしかないんだよね (°▽°)
脳には安定型思考の他に可塑性という特性もあってね
大きな変化は受け入れないけど、少しづつの変化なら受け入れても良いよ…
という特性も持ってる
例えばダイエットをする時、いきなりご飯は絶対に食べない！！と食生活を急激に変えるより
白ご飯を玄米ご飯に変えるとかなら それほどの大きな変化を脳には感じさせない
つまり、少しづつの変化を重ねて変えていくならできるって事
どんなに頑張っても変われない…
私ってダメなやつ… って思ってる人
ダメなんじゃないよ…
貴方のせいなんかじゃない
やり方を少し変えるだけで、必ず貴方は変われるからね
良い季節になりましたね
近所の公園に行って深呼吸です
自然の中での深呼吸は心の浄化にとても良いよ…
頭の中が、スッキリする ^ ^
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恵比寿デルフィー11月出演予定日
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1957年東京生まれ
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