皆さん、お久しぶりです。
お元気でしたか？
私はそれなりに元気にやってます
大学通学もはや２ヶ月が過ぎ、いまだに緊張しながら通っています。
まあもう「普通」も「完璧」も諦め、自分ができる範囲でやってます。
最近主治医と確信に迫った話をしました。
というのも、発達障害もhspもいろいろありますが、それらの根っこには
「人が怖い」という感情があるのではないかって。
わたし感情に時差があったんですよ。出来事が起きたすぐは理解できず、時間が経ってそこの蓋を開けに行ってようやく理解できるみたいな。そしたら主治医が、
あなたはまず全部を拒否してるよ。だから飲み込むのに時間がかかってるだけだって。
雨戸のなんとかって言ってたな、
故に、この感情を克服した暁には薬は必要なくなるよって。
まじ？？？？
きっと原因が明確にあって、傷ついてきた人ほどしんどい思いをしていて。
ノイズキャンセリングイヤホンを武器にして通学したり、一人の時間を守ったり、
なんとか耐えようとしているんだろうなって想像しました。
かく言う私も高額なイヤホンに手を出そうとしましたが、
結局安価な有線イヤホンで他人になれる練習中です。
主治医曰く、ノイキャンは便利だが人からの逃げに使うならあまり感心しないよね、と。
それよりもせっかく大学生なのだから、人になれる練習すれば良くね？
と思いました。だって楽に生きていきたいもん
それと先生が、他人って言ってもただの羊なんだよって言うんです。
私も🐏 ＝ 他人も同じ🐏
お互い同じ羊なんだから怖がらずに、ただそばに居させればいいんだよって。
羊ってお互い争うために存在してないじゃんって。
すごい納得しちゃって、しばらく放心状態でした。
そこからは、あ、同じ羊なんだなって思うようにしました。
嫌なやつ、気に触るやつ、うるさいやつ、みーーーーんな同じ羊なんだって。
別に特別に意識しなくても大丈夫。一回腑に落ちて、納得したならそこからは自然に思考できるそうなので、徐々になれる練習中です。
音が気にならなくなればいいなーーー
皆さんも何かしら困って、苦しんでいると思うんです。
そんな中で、少しづつ良い方向に向かえるように、お互いほどほどに頑張りましょうね。
ではまた。バイバイ👋