こんにちは。
ハーブ健康ナビゲーターの田丸です。
今日は誰もが必ず見たことがある
あのハーブをご紹介したいと思います。
もう時期したら、あちこちで見かけるようになりますよ＾＾
その名も、
ダンディライオン
（どうも！ダンディなライオンと申します。）
もしかしたら、今あなたの頭の中には
こんなイメージが浮かんだかもしれませんね。
けど、上の写真の方は残念ながら
ハーブではありません。
本当のダンディライオンはコレです＾＾
そう、タンポポです。
時々、アスファルトの地面からもニョキニョキと
顔を出しているギザギザの葉っぱに黄色い花が
トレードマークのあのタンポポです。
英名で『ダンディライオン』とも呼ばれていますが、
実はめちゃくちゃ良い仕事をしてくれます。
ダンディライオンの効能と活用法
ダンディライオンの葉には、鉄分やビタミンＣが多く
含まれていて血液がサラサラになると言われています。
サラダとして使えます。
また、根の部分をロースト（焙煎）して入れたハーブティーは
”ノンカフェインのヘルシーコーヒー”としても楽しめます。
便秘にも効果的ですよ＾＾
お酒が好きなら・・・
二日酔いにも有効です。
二日酔いのケアでは、前夜から体内に残った
アルコールを早く体外へ排出する事が大切ですが、
肝臓の機能を高めて解毒を促進させる作業がある
ダンディライオンが良い仕事をしてくれます。
こちらもハーブティーとして飲むといいですよ！
では、ライオンに呼び出しくらってますので
今日はこのへんで！
ナビゲーター
田丸