みなさん〜こんにちは〜😄
ウクレレとしちゃんです〜
今日も暑いですね〜
みなさんいかがおすごしですか〜
毎朝、散歩しようと、日々のTo doリストに書いていますが、なんか面倒くさくてなかなか散歩できませんでした。
7月19日に散歩に行って以降、1週間行っていない。
僕は毎日のTo doリストに「散歩」と書き続けた。
1日のリズムを整える為、また良い睡眠を確保する為に「朝散歩」は欠かせない。
ヒントを得ようと、樺沢紫苑先生の動画を見た。
〜ユーチューブ、樺沢紫苑
「継続する秘訣」より抜粋〜
「毎日やろうと決めると続けられなくなる。出来なかった自分を責めてしまう。週1回やるのを目標にする、ハードルを下げる。出来たら自分をほめる。2回出来たらもっとほめるくらいがいい。」
〜抜粋終わり〜
今日は散歩に行った。気分も軽い。
とてもハッピー〜
1週間のうちにまた散歩に行けるといいなぁ〜ああ～しあわせ〜
今日はユーチューブ編集して、アップしました。
中島みゆきさん「時代」です。
この歌は、歌詞がすごくいいです。
「〜回る回るよ 時代は回る
よろこびかなしみくりかえし〜」
「〜回る回るよ 時代は回る
わかれと出会いをくりかえし〜」
すごく心に染みる歌ですね〜
よろしくお願いします。
ああ～もう3時半すぎ〜
今日もとてもしあわせ気分〜
ハッピー〜ハッピー〜
今日は夕方から日本語学校の
ボランティア〜楽しみ〜
明日もきっとしあわせな一日
すべてに感謝〜ありがとう〜
今日も、ありがとうございました。😄
楽譜本の紹介です…
ご存知ガズレレさんの本です。
これらの本を見て、僕はウクレレをとても楽しめる様になりました。
ウクレレ楽譜のバイブルです。いかがですか〜😆
僕のもう一つの趣味、英会話の本です。毎日楽しいですね〜
いかがですか〜？
僕の敬愛する樺沢紫苑先生の本です。とても役に立つ、人生を変えてくれる本です。いかがですか〜
