みなさん〜こんにちは〜😄
ウクレレとしちゃんです〜
今日はいいお天気〜
ちょっと暑いが、気持ちいい〜
ああ～しあわせ〜
今日の考えごとを…
僕は最近、熱心に取り組んでることがあります。
僕が感銘を受けた言葉を集めた、「一言集」にも明記して、毎日見返しています。
それは…
・今日一日だけダイエットする
・今日一日だけ英語にさわる
です。
今日一日だけ…というのがポイント
毎日続けようとか、継続しようとかは意識しない。
「今日一日だけやる」を意識する。
以前は〜kgまでダイエットしようとか、何ヶ月でこれくらいまで痩せようとか試みました。
英語も、毎日勉強するとか、本を一冊〜日までに終わらせるとか、やったことを記録するとか、いろいろやってみました。
目標ややる気が高ければ高いほど、続けられなくなる。
前向きな、大きな目標をかかげればかかげるほど、プレッシャーが大きくなり、やる気が削がれ、実現確率が下がる。
今日一日だけやる。今だけやる。
明日のことは、明日考えればいい。
今日一日だけやると
次の日も、また今日だけやる
これを1週間続けると7日間続いたことになる。
１ヶ月続けば30日続いたことになる。
12回続くと、１年間続いたことになる。
結果として1年間続いただけ
今日だけやる。今だけやる。
僕のポリシーです…
(なお、この文章は樺沢紫苑先生の動画を参考に、僕の実体験を書きました。)
僕のユーチューブ、本日アップした、「Automatic」です。よろしくお願いします。
ああ～もう4時半〜
今日もなんか、一生懸命楽しんだなぁ〜とてもしあわせ〜
明日もきっとしあわせな一日
すべてに感謝〜ありがとう〜
今日も、ありがとうございました。😄
楽譜本の紹介です…
ご存知ガズレレさんの本です。
これらの本を見て、僕はウクレレをとても楽しめる様になりました。
ウクレレ楽譜のバイブルです。いかがですか〜😆
僕のもう一つの趣味、英会話の本です。毎日楽しいですね〜
いかがですか〜？
僕の敬愛する樺沢紫苑先生の本です。とても役に立つ、人生を変えてくれる本です。いかがですか〜
