GLP１ダイエット
前回はビデオ通話での診療から処方決定迄を書きました。
定期購入を始めたのは
リベルサス（GLP1）
それと
防風通聖散料
防風通聖散料は内臓脂肪を落とすための漢方だそうです
今回は、実際に服用を開始して1週間のことを書きます。
GLP1の服用は毎朝1回、小さな錠剤を1錠、少量の水で飲みます。
その後は30分間は飲食禁止。
私の場合、朝自宅で服用、通勤時間で30分以上かかるので、日々のルーティンとしては簡単ですね～
防風通聖散料はそれとは別に午前と午後の2回飲んでます。
では具体的な体調変化です。
①確かに空腹は感じません。
食事をするとちょっとでおなかいっぱいに。
②たいして食べて無いのに食後膨満感で苦しい。
③常にやや体調不良のような感じ
最初の1週間は日々不調気味で、これが続くかと思うと、少し憂鬱に感じたりもしました。
でも、2週間目では体が慣れたのか、体調不良はさほど感じなくなりました。
飲んで初日、普通に食事をしたら、お腹いっぱい過ぎて苦しい、という状態になりました。
飲んだ日に、お腹は空いていないのに、何故かラーメン大盛りを食べてしまって、夜中ベッドで後悔する、あんな感じです。
1週間経過して体重
105キロ → 100キロ
減りはしましたが誤差のような内容でした。
食事の量は確実に減ってます。